¿Cómo funciona?
El Método SI estructura el proceso en tres fases de trabajo: estabilizar la crisis, comprender qué ha ocurrido y construir el futuro.
No se trata de olvidar lo sucedido ni de intentar volver cuanto antes a la relación que existía antes de la infidelidad.
El objetivo es recuperar estabilidad emocional, comprender qué estaba ocurriendo tanto a nivel individual como dentro de la pareja y adquirir las herramientas necesarias para decidir cómo avanzar.
El método puede trabajarse mediante sesiones online desde cualquier lugar y, cuando el caso lo requiere, combinar el proceso psicoterapéutico con materiales y recursos formativos.
¿Para quién es este método?
El Método SI está dirigido a personas y parejas que atraviesan diferentes momentos después de una infidelidad.
- Si queréis continuar juntos, permite trabajar el impacto de la crisis, comprender lo ocurrido y comenzar progresivamente a reconstruir la confianza.
- Si tu pareja no quiere participar, puedes comenzar el proceso individualmente para trabajar tus emociones, tus pensamientos y las decisiones que necesitas tomar.
- Si todavía no sabes si quieres continuar, no es necesario que tengas una decisión tomada antes de empezar.
- Si la relación ya ha terminado, el proceso puede ayudarte a elaborar la ruptura y dejar de sentirte atrapado emocionalmente en lo ocurrido.
- Si has sido tú quien ha cometido la infidelidad, también puedes trabajar individualmente para comprender por qué ocurrió, asumir tu responsabilidad y entender qué quieres hacer a partir de ahora.
El método puede aplicarse mediante psicoterapia individual o de pareja y realizarse online desde cualquier lugar.
Terapia Individual, aunque sientas que la infidelidad ha roto tu relación, con ayuda, es posible solucionarlo.
Terapia de Pareja, la terapia de pareja está diseñada para que puedas superar la infidelidad y recuperar la confianza en ti
y en la pareja.
Por videoconferencia desde cualquier lugar, estéis donde estéis.
Terapia individual, no sabes qué tienes que hacer ni cómo hacerlo, pero piensas, que tú sí necesitas hablar con un psicólogo experto. Quieres seguir…
Terapia individual. Si no estás en la relación y no logras superar la ruptura, o quieres salir de la relación pero no puedes y necesitas ayuda profesional.
Recupera la estabilidad emocional después de una infidelidad
A pesar de que has sido feliz durante toda tu relación, una infidelidad ha llegado de imprevisto a vuestras vidas. Ahora, quieres disponer de una solución para tratar la crisis de la mejor forma posible. Queréis seguir…
La infidelidad acaba de pasar y no sabes qué hacer y cómo hacerlo a partir de ahora. Sientes que os estáis volviendo locos, sobre todo la persona herida y no comprendéis que os está pasando a nivel interno.
Queréis recuperar la confianza pero no sabes cómo conseguirlo, sientes que estáis solos en esto y necesitáis ayuda externa. Tenéis hijos, habéis construido un hogar pero a pesar de que sentís que está destruido y no sabéis cómo lo vais ha hacer. Quieres seguir
Sientes el final y quieres saber cómo teneis que hacerlo porque os unen muchas más cosas de las que pensabáis. Los hijos, vais a ser siempre padres. La logística, las emociones encontradas. Si queréis ser siendo amigos o sólo padre y madre. La sesparación, el divorcio, etc.
Estás pensando dejar la relación pero no sabes cómo. Sientes que estás en un estado de dependencia. Inclusive lo has dejado ya, pero sientes que sigues atrapada/o y no consigues salir del todo. Ha llegado el momento de pedir ayuda profesional
Eres la persona infiel y quieres tener una terapia con un profesional especializado en la infidelidad. Sabes lo que quieres, o bien no sabes lo que quieres y quieres saberlo. Investigar los por qué, conocerte mejor…
El método SI
El Método SI combina un proceso de psicoterapia especializado con conocimientos y herramientas desarrollados durante más de dos décadas de práctica clínica.
Está pensado tanto para parejas que desean reconstruir su relación como para personas que necesitan realizar el proceso de forma individual.
Superar una infidelidad no consiste simplemente en perdonar o en conseguir dejar de pensar en lo ocurrido.
Es un proceso con avances y retrocesos en el que es necesario trabajar tanto el impacto emocional inmediato como las causas y significados de lo sucedido.
Desde el enfoque psicoanalítico no entendemos la infidelidad únicamente como el problema que hay que eliminar, sino como un síntoma que puede revelar conflictos individuales o de pareja que llevaban tiempo sin poder expresarse de otra manera.
Comprenderlo no significa justificar el engaño.
Significa poder ir más allá de la búsqueda de culpables para descubrir qué necesita transformarse.
El Método SI organiza este proceso en tres fases que permiten saber en qué momento de la recuperación te encuentras y cuál es el siguiente trabajo que debemos realizar.
El Método Supera La Infidelidad está diseñado para guiarte a través del camino de recuperación individualmente o en pareja. Es un camino con altibajos, en espiral y no lineal, este método está diseñado para ayudarte a avanzar hacia la curación. Tu autotransformación y autoconocimiento.
Las fases
Toda infidelidad pasa por las siguientes fases
1
La crisis. Momento de ver.
Descubrir una infidelidad puede producir un verdadero shock emocional.
En esta primera fase trabajamos para comprender y estabilizar el caos inicial: pensamientos repetitivos, necesidad de preguntar constantemente, imágenes intrusivas, discusiones circulares, miedo y cambios bruscos de ánimo.
Aprenderás a diferenciar entre la información que necesitas conocer para comprender lo sucedido y aquellos detalles que únicamente aumentan el sufrimiento.
El objetivo de esta fase es detener la escalada emocional y recuperar cierta estabilidad antes de tomar decisiones importantes.
2
Motivos y significados. Momento de Comprender.
Una vez que la crisis inicial comienza a estabilizarse, podemos empezar a trabajar sobre una de las preguntas más importantes: ¿Por qué ocurrió?
Analizamos qué estaba sucediendo en la persona y en la relación antes de la infidelidad, qué conflictos habían dejado de expresarse y qué significado tuvo el engaño dentro de vuestra historia.
Trabajaremos también nuevas formas de comunicación que permitan hablar de lo ocurrido sin convertir cada conversación en un nuevo enfrentamiento.
El objetivo no es justificar la infidelidad, sino comprender aquello que debe cambiar para que la crisis pueda ser realmente elaborada.
3
La visión y el legado de la relación. Momento de Concluir
Después de comprender mejor lo sucedido llega el momento de decidir cómo construir el futuro.
Si ambos queréis continuar, trabajaremos en la reconstrucción progresiva de la confianza y en la creación de nuevos acuerdos dentro de la relación.
Es lo que denominamos un «Nuevo Contrato de pareja»: revisar límites, expectativas, comunicación, intimidad y formas de relacionaros para no intentar regresar exactamente a la pareja que existía antes.
Si la decisión es terminar, el trabajo estará orientado a poder cerrar la relación de una forma menos destructiva y avanzar sin permanecer emocionalmente atrapado en la infidelidad.
Lo que vas a aprender
El Método SI te proporciona un marco para comprender lo que estás viviendo y avanzar progresivamente en el proceso de recuperación.
Diferenciar qué información ayuda a comprender la infidelidad y qué detalles únicamente aumentan el dolor.
- Entender por qué aparecen pensamientos repetitivos, cambios emocionales y reacciones que en ocasiones no reconoces como propias.
- Comprender qué estaba sucediendo antes de la infidelidad.
- Mejorar la forma de hablar sobre lo ocurrido.
- Valorar si ambos estáis dispuestos a realizar los cambios necesarios para continuar.
- Aprender a gestionar los momentos de mayor intensidad emocional.
- Diferenciar culpa y responsabilidad.
- Trabajar progresivamente en la reconstrucción de la confianza.
- Tomar decisiones con mayor claridad sobre el futuro de la relación.
Testimonios
Preguntas frecuentes
¿Para quién es este método?
Para cualquier persona o pareja que atraviese una crisis relacionada con una infidelidad y necesite orientación profesional para comprender qué ha ocurrido y cómo avanzar.
Puede realizarse en pareja, individualmente aunque quieras continuar con la relación, si todavía no sabes qué decisión tomar o incluso después de una ruptura que no consigues superar.
¿Las sesiones serán por videoconferencia?
Sí. Las sesiones online se realizan mediante vídeo y audio.
Solo necesitas un ordenador, tablet o teléfono con conexión a Internet y, siempre que sea posible, encontrarte en un espacio tranquilo y privado.
También existe la posibilidad de realizar atención presencial en Madrid.
¿Podré interactuar con Manuel directamente?
Sí. Las sesiones son atendidas directamente por Manuel Menassa y están diseñadas como un espacio de conversación y trabajo clínico adaptado a tu situación particular.
¿Tiene el mismo precio hacerlo individual que en pareja?
El proceso se adapta a cada caso y el número y tipo de sesiones puede variar dependiendo de si el trabajo se realiza individualmente o en pareja.
Antes de comenzar podremos valorar tu situación y explicarte cuál es la modalidad más adecuada.
Lo mío es diferente ¿Trabajas con otro tipo de problemas?
Supera la Infidelidad está especializado en las crisis personales y de pareja relacionadas con la infidelidad.
Si durante la valoración detectamos que tu situación requiere otro tipo de intervención, podremos indicarte si podemos ayudarte o si es más adecuado acudir a otro profesional especializado.
¿Puedo hacer el programa o la psicoterapia por separado?
Sí. Los cursos y programas ofrecen conocimientos, herramientas y un recorrido estructurado que puedes seguir a tu propio ritmo.
La psicoterapia permite trabajar específicamente sobre tu historia y adaptar el proceso a aquello que está ocurriendo en tu caso.
Dependiendo de tus necesidades pueden utilizarse de forma independiente o complementaria.
¿Cómo serán las sesiones, tenemos que ir los dos?
No necesariamente. Si realizas terapia individual, las sesiones serán únicamente contigo.
Si el proceso es de pareja, pueden combinarse sesiones conjuntas e individuales dependiendo del momento y de las necesidades del proceso.
¿Puedo hacer esta terapia yo solo, o tiene que ser con mi pareja?
Puedes comenzar individualmente.
No es necesario que tu pareja quiera participar para empezar a trabajar sobre lo que estás viviendo.
En algunos casos el proceso comienza individualmente y la pareja se incorpora posteriormente. En otros, ambos comienzan desde el principio.
También puedes realizar el proceso individualmente si la relación ha terminado o si has sido tú quien ha cometido la infidelidad.
¿Me dirá que hacer en mi situación específica?
El objetivo de la terapia no es tomar decisiones por ti.
Trabajaremos juntos para comprender tu situación, plantear diferentes posibilidades y proporcionarte herramientas que te permitan tomar decisiones con mayor claridad.
El proceso busca que puedas comprender mejor qué estás viviendo y qué necesitas hacer a partir de ahora.
¿Tu terapia sirve para parejas LGTBIQ+?
Sí. El Método SI puede aplicarse independientemente de la orientación sexual o del modelo de pareja.
El trabajo se adapta a la historia, los acuerdos y las circunstancias particulares de cada persona o relación.
